جمع هذا التقرير بعضا من أكثر العادات اليومية تدميرا، والتي يمكن أن تخلق نوعا من التعاسة داخل عالمك الصغير، وذكر موقع THE POSITIVITY BLOG هذه العادات.
1- أن تهدف للكمال دائما.
2- أن تقيد حياتك حولك فقط.
3- أن تعقد حياتك أكثر من اللازم.
4- أن تكون بيئتك ممتلئة بالسلبيات.
5- أن تتعلق كثيرا بالماضي والمستقبل.
6- أن تقارن نفسك وحياتك بغيرك دائما.
7- أن تركز فقط على النقاط السلبية في حياتك.
1- أن تهدف للكمال دائما.
2- أن تقيد حياتك حولك فقط.
3- أن تعقد حياتك أكثر من اللازم.
4- أن تكون بيئتك ممتلئة بالسلبيات.
5- أن تتعلق كثيرا بالماضي والمستقبل.
6- أن تقارن نفسك وحياتك بغيرك دائما.
7- أن تركز فقط على النقاط السلبية في حياتك.