عادات لتحسين لغة الجسد

لغة الجسد هي الحركات التي يقوم بها الأفراد مستخدمين أيديهم أو تعبيرات الوجه أو أقدامهم أو نبرات صوتهم، ليفهم المخاطب بشكل أفضل المعلومة التي يريد أن تصل إليه. وربما ستحتاج إلى استخدام لغة جسد مختلفة عند التحدث مع رئيسك في العمل، مقارنة بالوقت الذي تتحدث فيه مع شخص آخر. ويمكنك تغيير لغة جسدك ولكن كل العادات الجديدة تستغرق بعض الوقت، بحسب موقع Positivity Blog الذي قدم عادات لتحسين لغة جسدك للأفضل.

- أبق رأسك مستقيما وعينيك نحو الأفق

- قم بالاتصال البصري ولكن لا تحدق

- لا تقف قريبا جدا عند التحدث مع الآخرين

- حاول أن ترخي كتفيك عندما تشعر بالتوتر

- لا تقم بأي حركة عصبية، مثل اهتزاز ساقك

- تباطأ قليلا في المشي والكلام لتبدو أكثر هدوءا وثقة

- لا تلمس وجهك فيتشتت انتباه الأشخاص في المحادثة

- اجعل ذراعيك وساقيك مفرودتان حتى لا تجعلك تبدو دفاعيا

- استرخ قليلا وابتسم واضحك عندما يقول أحدهم شيئا مضحكا

- استخدم يديك لوصف شيء ما لكن لا تستخدمها كثيرا فتشتت انتباهك

- اعكس لغة جسد الشخص الآخر قليلا عندما يحصل اثنان منكم على اتصال جيد