طريقة فعالة للمذاكرة بذكاء

شارك الكاتب Daniel Wong في مدونته طريقة مذاكرة فعالة، لا تتسبب بإنهاك العقل أو البدن، وتساعد في تحقيق الموازنة بين التكاليف الدراسية والحياة الشخصية والاجتماعية، وهي كالتالي:

- تعلم المعلومة الواحدة بعدة طرق

- ذاكر أكثر من مادة في وقت واحد

- راجع المعلومات بشكل دوري بدلا من الحشو

- اجلس في مقدمة الصف

- لا تقم بمهام متعددة في وقت واحد

- بسط واختصر وقلص المعلومة

- سجل الملاحظات يدويا بدلا من الاعتماد على التقنية

- دون ما يقلقك في ورقة

- اختبر نفسك بشكل متكرر

- اربط ما تتعلمه بمعلومة سابقة

- اقرأ المعلومة بصوت مرتفع

- خذ قسطا من الراحة بانتظام

- كافئ نفسك نهاية كل فترة دراسية

- ركز على عملية التعلم وليس نتائجها

- اشرب على الأقل 8 كاسات من الماء

- مارس الرياضة 3 مرات أسبوعيا

- نم 8 ساعات في اليوم ولا تكثر من النوم

- تناول الوجبات الغنية بالبروتين والاوميغا ثري.