كراسي صحية بلمسة جمالية

قد يعتقد البعض أن الكراسي المكتبية للجلوس فقط، إلا أنها قد تكون تحفا جمالية ضمن أجزاء المكان، وتفوق مهمتها العملية الأساسية، فهي توأمة المكاتب، ولاختيار كرسي بعناصر متكاملة لا بد من تناسق معايير عنصري «الجمال والصحة» والمزج بينهما
أي كرسي عادي يمكن أن يكون صحيا لو تعرفنا على حالتنا الصحية واكتشفنا طريقة جلوسنا، هل هي صحيحة أم لا؟ فهناك وضعيات جلوس يقوم بها البعض تؤثر في فقرات الظهر والساقين والكتفين، فهناك من يجلس متعاكسا أو متعاقد الرجلين وهي جلسة منتشرة عند النساء بشكل عام، وهناك من يجلس متربعا أو متدليا نصف الظهر إلى الخلف، وكل تلك الجلسات تؤثر بشكل كبير في الحوض وفقرات الظهر والركبتين لذلك لا بد من تغيير عادة الجلوس الخاطئ إلى عادة صحية

اختيارات ذكية لدعم الجسم
هناك بعض الكراسي غالية الثمن تكون مغطاة بأفضل أنواع الجلد والقطن وعلى الرغم من أسعارها الباهظة إلا أنها لا تدعم الجسم، إنما تزيد الضرر، لذلك ينصح باختيار كراس ذكية مريحة، ولكن أولا لا بد من التنبه إلى المعايير اللازمة:

1 - أداة رفع الكرسي للأعلى والأسفل: توازن هذه الخاصية وضعية الجسم وتحافظ على مستوى الركبة مع القدم فتستطيع إنزال أو رفع الكرسي إلى المستوى الذي يرتاح فيه الجسم
2 - أداة رفع وخفض مسند الرأس: بعض الأشخاص لا يريحهم مسند الرأس فيتخلى عنه والبعض يشعر بالراحة عند وضع رأسه على المسند، تفيد هذه الخاصية من يعاني من آلام في الرقبة والأكتاف
3 - مساند اليد: قد يعتقد البعض أن مساند اليد غير مهمة أو غير مفيدة إلا أنها توازن بين اليد والكتف غير أنها صممت لتناسب وضع اليد مع الكمبيوتر ويمكن خفضها لتعطي مساحة لأصحاب الأجسام الكبيرة
4 - عجلات الكرسي: تفيد هذه الخاصية في سرعة الحركة، فالكراسي الثابتة تعيق التحرك وتأخذ من وقتنا لتنظيم وضعية الكرسي والجلوس عليه
5 - تقديم وإرجاع المقعد: تفيد خاصية تقديم المقاعد أصحاب الأفخاذ الطويلة وإرجاعها لو كانت قصيرة
6 - إرجاع مسند الظهر للخلف: تفضل هذه الخاصية للذين يجلسون فترات طويلة حيث صممت لتعطي شعورا بالراحة والاستمتاع في وقت الراحة
7 - عرض الكرسي: يختار البعض كراسي أكبر من حجم جسمهم ويغفلون أهمية مسند اليد الذي يكون في هذه الحالة بعيدا تماما، في حين يختار البعض أصغر من حجم جسمهم فيشعرون بالضيق، لذلك فهي نسبة وتناسب فالتوازن بين حجم الجسم والكرسي يخلق كرسيا مريحا
8 - دعم أسفل الظهر: اختيار الكراسي التي لها منحنى في نهاية الكرسي فهي تحمي أسفل الظهر
9 - حشوة الكرسي: عدم الوقوع ضحية الحشوات اللينة فهي خطرة على أسفل الظهر ولا القاسية منها، واختيار الحشوة المتماسكة لأنها صحية

أدوات بسيطة لراحة دائمة
هناك بعض الأدوات البسيطة التي تساعد على تخفيف الآلام في بعض المناطق منها:

1- الوسادات الطبية الخاصة لمنطقة الظهر توفر الثبات للفقرات وتحافظ على وضعية القوام والجلوس بطريقة صحيحة
2- وسادات المقعد الخاصة لأسفل الظهر كالعص وفقرات أسفل الظهر وهي مفيدة للذين يجلسون فترات طويلة على الكراسي
3-  وسادات طبية خاصة للرقبة، وتدعم فقرات العنق أثناء الجلوس
4- مسند القدم، وهي مفيدة لمن يعاني من الآلام في الركبتين والمفاصل ويقلل من عادة وضع رجل على رجل

أفكار لجمع اثنين في واحد
تحدثنا عن أهم المعايير، ولنراعي المظهر الخارجي للكرسي لا بد من تنسيق ألوان الكرسي والمكتب مع باقي ديكور الغرفة حتى يكون هناك توازن بينهم، والبحث بين مراكز الديكور عن الكراسي الأنيقة لإيجاد ما يناسب الذوق وإن تعذر ذلك يوصى بالقيام بالآتي:

1 - اختيار القماش الخارجي المناسب لديكور الغرفة
2 - الطلب من مركز تصميم الأثاث تغيير قماش الكرسي بالقماش الذي المختار
3 - دهن العجلات وأطراف الكرسي بلون عصري
4 - إضافة وسائد ملونة تتوافق مع تصميم الكرسي والمكتب
5 - الكراسي المصنوعة من الأقمشة القطنية الملونة، هي الرائجة في موضة 2014
6 - يتناسب الكرسي المصنوع من الفرو مع المكاتب الشخصية في غرف النوم
7 - الكراسي الكلاسيكية المصنوعة من الخشب المحفور هي أيضا من الكراسي الرائجة ولكن للمكاتب الراقية