الجهات التي تحرص مكتبة الدارة على اقتناء إصداراتها

أجرى عدد من الباحثين دراسات حول أهمية شرب الماء في الصباح الباكر أو عند الاستيقاظ، حيث حددوا مجموعة من المنافع التي تعود على الشرب في الصباح، منها: 1 يعادل الجهاز اللمفاوي المسؤول عن موازنة السوائل في الجسم ومحاربة العدوى.
2- نضارة البشرة بحيث ينظف الماء الجسم من السموم من الدم.
3- يساعد في نقصان الوزن حيث تناول (400 ملليلتر) من الماء يزيد من عملية التمثيل الغذائي بنسبة 24% في الصباح.
4- رفع إنتاج خلايا وأنسجة عضلية جديدة.
5- شرب الماء على معدة خالية ينقي القولون فيسهل عملية امتصاص المواد الغذائية.
www.
undergroundhealthreporter.
com