أطعمة خطرة

1.
الجبنة الأمريكية ليست جبنة على الإطلاق فهي مصنوعة من دهون الحليب، بروتين مصل اللبن، المستحلبات، وألوان الطعام، وعالية في الصوديوم.
2.
المارجرين (سمن نباتي) مصنوعة من زيوت الخضراوات وبها كوليسترول ودهون مشبعة أقل من الزبدة، والحقيقة أنها غنية بالملح وتحتوي على دهون غير مشبعة تعمل على تخثر الشرايين.
3.
المشروبات الغازية تحتوي العلبة الواحدة على 10 ملاعق سكر، وبمرور الوقت يمكن أن يتسبب هذا بزيادة خطر الإصابة بداء السكري وبعض أنواع السرطان.
4.
الحلوى الخالية من السكر تحتوي على المحليات المصنعة ولا يستطيع الجسم تحليلها وهضمها بشكل جيد وقد تؤلم معدتك.
5.
الفشار الذي يعد في المايكرويف يحتوي على حامض السلفونات المشبعة بالفلورو أوكتين الذي يرتبط بتأثيرات سلبية على الخصوبة ويزيد من خطر السرطان ويضر بالكلى.
6.
أي طعام به مكون كيميائي أو أكثر لا يمكنك التعرف عليه المواد التي تستخدم كمواد حافظة للأغذية مثل: بوتيل هيدروكسي الأنيسول (BHA) وبوتيل هيدروكسي تولوين (BHT).