مختصة: ابتعدوا عن وظائفكم من حين لآخر

يتعين على العاملين تخصيص وقت للابتعاد عن وظائفهم، ولا يجب أن يحدث ذلك فقط عند التمتع بعطلة ولكن أيضا خلال الحياة اليومية. هذه هي نصيحة زابين زونينتاج الأستاذة في علم النفس التنظيمي في جامعة مانهايم.

ويعتقد الخبراء أنه من الضروري الابتعاد تماما عن حياتك المهنية من حين لآخر. وبالنسبة لزونينتاج، أفضل حيلة لإبعاد تفكيرك عن العمل هى أداء أنشطة مسلية مكثفة وممتعة.

وقالت زونينتاج في حوار مع مجلة « بيرسونال كوارترلي» أمس النشاط قد يكون ممارسة رياضة أو هواية أو نزهة مشتركة مع أصدقاء.

وفي نفس الوقت، لا تمنع نفسك من التفكير في العمل تماما، ليست كل فكرة بشأن العمل مدمرة.