لبعض التصرفات والسلوكيات التي نفعلها وقع لذيذ يشعرنا بالتجديد والإزاحة والتخفف، وقد تكون تصرفات روتينية وبسيطة، لكن شعور الخلاص المصاحب لها أعمق وأسرع من أن يحكى، وهنا بعضها:

1 تمزيق أوراق وصور قديمة.

2 حذف محادثات مرهقة ومكومة.

3 تصفية الملابس والأشياء عديمة النفع.

4 ترتيب المكان والتخفيف من تكدس الأثاث.

5 قص الشعر الطويل.

6 الاستحمام وارتداء ثياب فضفاضة.

7 إغلاق الهاتف لأيام.

8 النوم على الأرض مباشرة دون وسائد وأغطية.

9 الاستسلام لقصة مسموعة.

10 تجرع كميات كبيرة من الماء البارد.

11 قص الأظافر.

12 الجلوس تحت الشمس مباشرة بعينين مغمضتين.

13 قيادة السيارة على طريق ليلي طويل.

14 قضاء يوم كامل دون حديث وفي عزلة.

15 الطفو على سطح البحر أو المسبح.

16 الغوص واختبار صمت القاع الشديد.

17 الخروج من علاقة مرهقة بالتراضي.

18 البوح بهم أو سر أو خطأ قديم.

19 إنجاز الأعمال المتكومة أو إنهاء معاملة.

20 تجاوز سيارة بطيئة جدا.

21 سداد دين.

22 التحديق خارج نافذة الطائرة أو السيارة.

23 استيعاب أن اليوم إجازة لحظة الاستيقاظ الأولى.

24 خلع الشماغ عند الوصول للمنزل.