نتعرض خلال ممارسة العمل وإنجاز المهام لضغوطات عديدة، ومن الطبيعي أن تشعر بعض الأحيان برغبة في البكاء. ولكن بدلا من أن تجبر نفسك على مقاومة البكاء، فكر في الفوائد التالية: 1 البكاء مفيد للصحة العامة: الامتناع عن البكاء يزيد من التوتر، لكن البكاء يشعر الفرد بالارتياح من تلك المشاعر السلبية ليكون بتركيز أفضل للعمل والإنتاج. 2 البكاء يمكنك من التعلم الذاتي: الشعور بالرغبة في البكاء يجعل الفرد يتعرف على الأسباب التي جلبت له هذا الشعور، مثل: الانتقاد من قبل الآخرين، ومن ثم يستطيع الفرد التعامل مع تلك الأسباب بسهولة. 3 البكاء ليس علامة ضعف أبدا: التعبير عن مشاعرك كإنسان نقطة قوة ويجب إيضاحها لزملاء العمل، وإخبارهم بأنك تحتاج لمزيد من الوقت للسيطرة على مشاعرك.