معرفة

تطبيقات لتناول الطعام الصحي

MyPlate Calorie Tracker
أشار موقع pastemagazine لتطبيقات عدة مجانية يمكن أن تساعد المستخدم على خسارة الوزن وتناول الطعام بشكل صحي، وهي: MyFitnessPal يوفر قاعدة بيانات غذائية ضخمة، وعدادا للسعرات الحرارية وممارسة الرياضة. FatSecret يوفر مذكرات لتناول الغذاء والتخطيط مسبقا، ويوفر لك التواصل مع الآخرين، وطلب النصائح منهم، وخاصية مراقبة الوزن. YAZIO يوفر خاصية إعداد خطة شخصية لخسارة الوزن ومراقبة السعرات الحرارية والخطوات اليومية التي تقطعها. Lose It! يوفر لك خطة لخسارة الوزن، وأهدافا يومية لتحقيقها، ويوفر خاصية التعرف على الأطعمة عند التقاط صورة لها، وتحذيرك من الأطعمة غير الجيدة. MyPlate Calorie Tracker يساعدك على التعرف على عدد السعرات في الأطعمة، كما يمكنه مراقبة كمية الماء التي تشربها، والتنبيه بمواعيد تناول الطعام. Fitbit لمراقبة نشاطك اليومي، وعدد الخطوات التي تقطعها، وتصوير الأطعمة والتعرف عليها، وعرض أرشيف بالأطعمة التي تناولتها، كما يوفر خاصية التعرف على كمية الماء التي تشربها ومواعيد النوم.