أن تبتسم دون سبب واضح فعل يجلب السعادة، جرب أن تقف يوميا أمام المرآة وتبتسم، عاود هذا الفعل وسجل انعكاسه عليك، حتما هناك شعور ستجلبه الابتسامة. لا تحتاج لمرآة لترى وتسجل بل، كل ما تحتاجه هو كاميرا سيلفي. ولمشاركة الصور، فإن أفضل شيء تحصل عليه هو ابتسامة مثالية طوال الوقت. اتبع الخطوات التالية للحصول على ابتسامتك المنتظرة: 1 عند التقاط الصورة، كن طبيعيا وابتسم ابتسامة مريحة بحيث يكون وجهك مسترخيا ومرتاحا ولا تبدو ابتسامتك متصنعة. 2 الوقوف وقفة مستقيمة يؤثر في ابتسامتك كذلك وقد يبدو وكأن لديك ذقن مزدوجة، لذا أمل رأسك قليلا واخفض ذقنك حتى لا يبدو وجهك مربعا عند التقاط الصورة. 3 اعتن بأسنانك ولثتك، قد يتطلب الحصول على ابتسامة مثالية بعض العمل الإضافي، فلا بد من استخدام بعض منتجات تبييض الأسنان أو زيارة للطبيب لتعويض الأسنان المفقودة أو معالجه التسوس وآثاره، واللثة أيضا عامل مهم لصنع الابتسامة المثالية، لذا فالاعتناء بالنظافة وتفريش الأسنان قد يصنع فرقا كبيرا. 4 الابتسامة المثالية لا تأتي بين عشية وضحاها، فيجب عليك أن تقوم بالتدريب، خاصة إذا كانت لديك مناسبة مهمة لالتقاط الصور كحفل تخرجك مثلا أو يوم زفافك. 5 أنت تبتسم الآن، هذا مبهج.