إنفوجرافيك

لنشاط دائم في الإجازة

643677
يشعر البعض في أيام الإجازة بالملل نتيجة لكثرة أوقات الفراغ وقلة الأنشطة خلال اليوم، لكن مع اتباع الخطوات التالية سيصبح اليوم أكثر نشاطا و متعة. 1 شرب كوب من الماء الدافئ في الصباح. 2 ممارسة الرياضة وزيادة معدل الحركة. 3 النوم لبعض الوقت لتعزيز الطاقة والشعور بالسعادة. 4 إنجاز ثلاث مهمات صباحية مختلفة يوميا. 5 استغراق وقت أطول أثناء أداء المهمات اليومية. 6 قراءة مختلف أنواع الكتب. 7 تصفح الانترنت والبحث عن أفكار جديدة. 8 تنظيف المنزل واستخراج الأدوات غير المستخدمة.