أظهرت دراسة حديثة أن الذكريات المرتبطة بمشاعر سلبية عادة ما تكون أكثر استعصاء على النسيان بعد النوم ليلا. وبينت الدراسة التي نشرت نتائجها مجلة نيتشر كومونيكيشنز العلمية أن تغييرات سريعة تحصل على صعيد تنظيم الذاكرة العاطفية مع عملية تعزيز الذكريات ليلا، ما يجعل ليلة النوم كافية لتقليص القدرة على القضاء على الذكريات السلبية. وطلب الفريق المؤلف من 7 باحثين في الصين والولايات المتحدة وبريطانيا، من 73 طالبا حفظ روابط بين أزواج من الصور التي تظهر وجوها محايدة من جهة وأخرى تسبب النفور من جهة ثانية. وخلال التجربة، قاس الباحثون نشاط الدماغ لدى المشاركين، وسمح ذلك بمراقبة المسارات العصبية المشاركة في عملية إزالة الذكريات، وأصبحت أكثر توزعا على مناطق الدماغ، في تغيير يبدو أنه يجعل من إزالة الذكريات السلبية مهمة أصعب. وأوضح يونشي ليو من معهد البحوث بشأن الدماغ في بكين أن الدراسة تدفع إلى الاعتقاد بأن الحكمة القديمة الداعية إلى «عدم النوم في حال الغضب» لها أساس من الصحة.