يعد الشعور بالسعادة أثناء العمل محفزا أساسا للعمل والإنتاجية، لذا نقدم أهم النصائح لتعزيز الشعور بالسعادة والتعامل مع التوتر والإجهاد. 1 اختيار مصطلحات مبهجة عند كتابة بريد الكتروني أو التحدث مع الزملاء. 2 الاستراحة لخمس دقائق للعب على الهاتف أو جهاز الكمبيوتر. 3 اتباع روتين صباحي منظم. 4 التعامل مع زملاء العمل كأفراد العائلة. 5 ممارسة التأمل لتدريب العقل وتحفيز الوعي الداخلي. 6 تعلم شيئا جديدا في كل يوم. 7 التفكير في مهام اليوم فحسب وتجاهل مهام الأيام المقبلة.