10 مميزات للذكاء العاطفي
السبت / 21 / محرم / 1438 هـ - 20:45 - السبت 22 أكتوبر 2016 20:45
ارتبطت مستويات الإنتاج والأداء العالي بالذكاء العاطفي بنسبة 90%.
وفسر موقع The Muse الذكاء العاطفي بمهارة ضبط النفس للمحافظة على التركيز في المسار الصحيح، وقدم 10 سلوكيات تميز بها الأذكياء عاطفيا مما زاد من إنتاجيتهم.
1 التسامح مع الذات
2 الموافقة على الأمور بقناعة
3 عدم السعي وراء الكمال
4 التركيز على الحلول
5 تجنب التساؤل بـ 'ماذا لو'
6 التفكير بإيجابية
7 الاهتمام بالوجبات الغذائية وساعات النوم وأداء التمارين الرياضية
8 ممارسة التأمل
9 التفكير لمدة 10 دقائق قبل اتخاذ القرارات
10 محاربة الأفكار السلبية