#السعوديون_يهملون_وجبة_الإفطار

ما بين التأييد الساخر، ومحاولة الاستنكار كانت آراء المغردين حول إهمال وجبة الإفطار، وذلك بعد خبر نشر بإحدى الصحف السعودية أكد فيه مختصون بأن 74 % من السعوديين لا يهتمون بتناول الإفطار.

#السعوديون_يهملون_وجبة_الإفطار - عدد التغريدات: 2.912

وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم، ويجب أن تكون متكاملة وصحية، نحن نلاحظ إهمالها حتى للأطفال من قبل الأهل، فيقضي الطفل ثلاث حصص دراسية، قبل تناوله وجبة الإفطار التي قد لا تحتوي على القيمة الغذائية التي يتطلبها نمو الطفل، فضلاً عن إفطار الكبار الذي قد يلغيه البعض بحجة إنزال الوزن، هذا مفهوم مغلوط، فتناول الإفطار يزيد من معدل الحرق لبقية اليوم، وكذلك هي الوجبة التي يعتمد عليها نشاط الفرد لليوم، فإن لم تكن صحية وموجودة من الأساس فلن يستطيع الفرد الإنتاج أو التركيز، وتبدأ منها العشوائية في تناول وجبات بقية اليوم، مما يزيد من الوزن ويؤثر على صحة الفرد بشكل عام.

نهلة الكريم، أخصائية تغذية علاجية