إنفوجرافيك: وجبة إفطار الأطفال
الخميس / 7 / ذو الحجة / 1445 هـ - 00:52 - الخميس 13 يونيو 2024 00:52
الإفطار من الوجبات المهمة من الناحية الغذائية، لأنها تأتي بعد مدة طويلة من آخر وجبة تم تناولها.وتساعد على زيادة النشاط والتحصيل العلمي، وتمد الجسم بالعناصر التي يحتاجها.أهمية وجبة الإفطار
- سوء التغذية يضعف الذاكرة ويحد من مستوى الذكاء مما يؤثر على التحصيل الدراسي.
- يجب تعويد الطلبة على تناول الإفطار في المنزل قبل الذهاب إلى المدرسة.
- وجبة الإفطار تساعد الطلبة على تنظيم الوجبات الثلاث.
- يفضل تنوع إعداد طعام الإفطار قدر الإمكان مع الحرص على الاحتفاظ بالقيمة الغذائية.
- يجب الحرص على عدم تأخر الطلبة في النوم لساعات متأخرة؛ مما يؤدي إلى الاستيقاظ متأخرا بالتالي عدم تمكنهم من تناول الإفطار.