يعد الكاجو من أشهر أنواع المكسرات، ورغم ثمنه المرتفع إلا أنه يمد الجسم بكثير من الفوائد الصحية، فهو يحوي كثيرا من العناصر الغذائية المهمة للجسم، لأنه يحوي الألياف، والبروتينات، والدهون الصحية المهمة للجسم، وعنصر الزنك.أبرز الفوائد

• يقلل من ارتفاع ضغط الدم.
• يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
• جيد للذين يعانون مرض السكري.
• يمنع تطوير بعض أنواع السرطان بالجسم.
• يحافظ على صحة الخلايا.
• يحافظ على صحة الأسنان والعظام.
• يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم.
• يقوي نظام المناعة في الجسم.
• فعال في فقدان الوزن.
• يقلل من خطر تكون حصوات المرارة.
• يحافظ على صحة الجهاز العصبي والعضلات.