يساعد التخلص من الدهون الزائدة على الوقاية من احتمالات الإصابة بكثير من الأمراض.وحسبما جاء في تقرير نشره موقع Money Control، فإن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن يساعد تناولها بشكل يومي في إنقاص وزن الجسم عن طريق زيادة مستويات حرق دهون البطن، كما يلي:شاي الأعشابيمكن تجربة شاي البابونج أو النعناع أو الزنجبيل.يساعد تناول أي منها على تهدئة العقل والجسم.العصائرالعصير المصنوع من الفواكه والشوفان والزبادي أو الحليب، يعد خيارا رائعا للحصول على الطاقة.الموزالموز وجبة خفيفة رائعة بعد ممارسة تمارين الصباح، بما يضيف الطاقة.الزباديتساعد عناصره الغذائية على توفير الطاقة الطبيعية عند هضمها، مما يمنح شعورا بالامتلاء.