توصلت دراسة جديدة إلى أنه يمكن للناس تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية، عن طريق إجراء تغييرات على عاداتهم، بما في ذلك وقت تناول وجباتهم.وكثيرا ما أكد العلماء أن نمط الحياة الحديث أدى إلى عادات غذائية سيئة معينة، مثل تناول العشاء في وقت متأخر، أو تخطي وجبة الإفطار، والتي يعدها كثيرون أهم وجبة في اليوم.وحسب الدراسة، فإن الأشخاص الذين يتناولون الطعام في الـ9 صباحا، هم أكثر عرضة بنسبة 6% للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مقارنة بمن يتناول الطعام قبل ساعة من هذا التوقيت.