عندما يهطل المطر فغالبا ما يكون المشي هو آخر شيء يدور في ذهنك، ومع ذلك فإن المشي تحت المطر له مجموعة كبيرة من الفوائد لصحتك الجسدية والعقلية .ووفقا لعدة مواقع إليك فوائد المشي تحت المطر:الشوارع والحدائق أقل اكتظاظا بالسكان، لأن قلة من الناس يخرجون عند هطول الأمطار، مما يمنح مساحة أكبر للجري والمشي والتفكير فيما يدور في أذهاننا.يساعد المشي تحت المطر على رؤية الأشياء من منظور مختلف، حيث يصبح العالم مكانا مختلفا عندما يهطل المطر، وهذا يساعد بعض الأشخاص على رؤية الحلول لمشاكل حياتهم.

• تساعد رائحة المطر على تهدئة عقلك وجسمك.
• الهواء أنظف وأعذب، وأظهرت دراسة أجراها معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا أن الهواء يكون أنظف أثناء وبعد هطول الأمطار الغزيرة.
• الأنشطة البدنية التي تتم تحت المطر تحرق المزيد من السعرات الحرارية بسبب القوة الإضافية المطلوبة لتنفيذ التمرين المحدد.
• تساعد مستويات الرطوبة العالية في الهواء على الحفاظ على بشرتك نضرة وشابة.
• يحسن الحالة المزاجية.