أشخاص يبكون بحرقة فوق جثث أفراد أسرهم، يقفون وهم ملطخون بالدماء بجانب منازل مهدمة، أو يفرون من القتال في ذعر وغضب مكبوت.على شاشات التلفزيون، وخاصة وسائل التواصل الاجتماعي، لا تستطيع تجاهل التدفق المستدام للتقارير الكئيبة والصور البشعة من الحرب في أوكرانيا وبين إسرائيل وحماس.كل هذه الأمور تترك أثرا على صحتك النفسية؛ لذلك من وجهة نظر نفسية يتعين أن تقتطع فترات راحة بعيدا عن كل هذا وخاصة الصور، حسب ما تنصح ناثالي كراه، العضو في رابطة الأطباء الألمان للصحة النفسية.وعندما ترى منشورا يضم صورا مروعة، من الشائع أن تبحث عن مزيد من المعلومات والمقالات أو المنشورات.وبما أن الأمر ربما يبدو غير قابل للتصديق، فإنك تسعى للتأكد عن طريق مزيد من الصور والمعلومات.هذه القراءة اللانهائية للقصص الإخبارية السلبية على شبكة الإنترنت تعرف بـ التصفح السلبي.ومن أجل صحة المرء النفسية، لا يجب أن تتابع الصور أو مقاطع الفيديو المزعجة على مواقع التواصل الاجتماعي من خلال مشاهدة المزيد منها.