فيما تعد الترياثلون رياضة فردية، تكون في بعض الحالات رياضة جماعية، وهي رياضة متعددة السباقات تتكون من 3 رياضات مختلفة تبدأ بالسباحة، ثم ركوب الدراجات الهوائية، وتنتهي بالجري.ويتنافس الرياضيون فيها لتحقيق أسرع وقت في جميع الرياضات الـ3.أنواع وأطوال مسافة الترياثلونالسوبر سبرنت:

• أقصر مسافات الترياثلون
• السباحة 400 م.
• ركوب الدراجات 10 كلم.
• الجري 2.5 كلم.

مسافة السبرنت:

• السباحة 750 م.
• ركوب الدراجة 20 كلم.
• الجري 5 كلم.

مسافة الألعاب الأوليمبية

• السباحة 1.5 كلم.
• ركوب الدراجة 40 كلم.
• الجري 10 كلم.

نصف الرجل الحديدي

• السباحة 1.9 كلم.
• ركوب دراجة 90 كلم.
• الجري 21.1 كلم.

الرجل الحديدي

• وهو أطول مسافات الترياثلون.
• السباحة 3.86 كلم.
• ركوب الدراجات 180 كلم.
• مسافة ماراثون 42.2 كلم.