تحتاج جميع الكائنات الحية إلى الماء، ومن أجل صحتك وعافيتك تحتاج إلى التأكد من أنك تشرب ما يكفي من الماء، ولهذا السبب قد ترغب في استخدام تطبيق يساعدك على شرب الماء، فهو يذكرك بالشرب أثناء يومك الحافل ويمكن أن يساعدك أيضا على ترسيخ عادة صحية. ووفقا لموقع ACTIVE إليك 4 تطبيقات تساعدك على شرب الماء:

MyFitnessPal

المنصات Android وiOS

الميزات:

- استخدام التطبيق على الجوال أو على سطح المكتب للتتبع.

- تتبع المقاييس الأخرى مثل تناول الطعام والتمارين والوزن.

Cronometer

المنصات Android وiOS

الميزات:

- القدرة على تتبع المياه من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء.

- إرسال تذكيرات يومية إلى الأجهزة المتوافقة.

DoFasting

المنصات Android وiOS

الميزات:

- يمكنك تحديد

هدف مخصص

للمياه.

- تبقيك التذكيرات

على المسار الصحيح طوال اليوم.

WaterMinder

المنصات Android وiOS

الميزات:

- يمكنك تخصيص التخطيط للحصول على تجربة مخصصة.

- تساعدك الأنواع المختلفة من التذكيرات على البقاء رطبا.