نوم القيلولة يحافظ على ذاكرة كبار السن
الثلاثاء / 2 / ذو الحجة / 1444 هـ - 20:57 - الثلاثاء 20 يونيو 2023 20:57
خلصت دراسة إلى أن نوم القيلولة يساعد كبار السن في الحفاظ على ذاكرتهم، خلال الحد من تقلص المخ.
ويشار إلى أنه ابتداء من عمر 35 يتقلص المخ بواقع 0.2 % إلى 0.5% سنويا، وبنسبة أكبر بعد عمر الـ60.
وهذا يمكن أن يسهم في حدوث هفوات الذاكرة و الضعف الإدراكي والخرف.
ولكن صحيفة «ديلي ميل» البريطانية نشرت دراسة أفادت بأن الأشخاص المعتادين على نوم القيلولة لديهم حجم مخ أكبر، مما يعني أن مخهم ربما يتقلص بنسبة أقل على مدار الوقت.
وقالت الطبيبة فيكتوريا جارفيلد، كبير واضعي الدراسة، من جامعة لندن كوليدج: «ما توصلنا إليه يشير إلى أنه بالنسبة لبعض الأشخاص، فإن نوم القيلولة ربما يكون جزءا من اللغز الذي يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة المخ، مع التقدم في العمر».
ويشار إلى أنه ابتداء من عمر 35 يتقلص المخ بواقع 0.2 % إلى 0.5% سنويا، وبنسبة أكبر بعد عمر الـ60.
وهذا يمكن أن يسهم في حدوث هفوات الذاكرة و الضعف الإدراكي والخرف.
ولكن صحيفة «ديلي ميل» البريطانية نشرت دراسة أفادت بأن الأشخاص المعتادين على نوم القيلولة لديهم حجم مخ أكبر، مما يعني أن مخهم ربما يتقلص بنسبة أقل على مدار الوقت.
وقالت الطبيبة فيكتوريا جارفيلد، كبير واضعي الدراسة، من جامعة لندن كوليدج: «ما توصلنا إليه يشير إلى أنه بالنسبة لبعض الأشخاص، فإن نوم القيلولة ربما يكون جزءا من اللغز الذي يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة المخ، مع التقدم في العمر».