إن تغيير طريقة تفكيرك ليس بالمهمة السهلة، وتغيير التفكير لا يعني فقط أن تكون أكثر تفاؤلا، بل يمنح عقلك مساحة للتنفس والتفكير بإيجابية، لهذا وفقا لعدة مواقع إليك 4 خطوات لتغيير طريقة تفكيرك:

أدرك أنه يمكنك تغيير طريقة تفكيرك

فالتغيير غير ممكن إذا كنت لا تعتقد أنه كذلك، وتتمثل الخطوة الأولى في تغيير طريقة تفكيرك في إدراك أن ذلك ممكن.

اكتشف كيف تغير تفكيرك

بمجرد تحديد طريقة التفكير التي تريد تغييرها، ثم تدرك أنه يمكنك تغييرها، تبدأ في استكشاف كيف يغير كل شيء.

غير الطريقة التي ترى بها نفسك

إن الطريقة التي نرى بها أنفسنا لها آثار هائلة على الطريقة التي نعيش بها حياتنا.

أدرك أنك لست مثاليا

يمكنك تغيير تفكيرك، لكن العملية لن تكون بسيطة أو مضمونة، فقد تكون هناك أوقات تجد فيها نفسك تعود إلى طريقة تفكيرك القديمة، فلا تضغط على نفسك وامض قدما.