إنفوجرافيك: كيف تنظم وقتك في رمضان؟
الجمعة / 2 / رمضان / 1444 هـ - 07:01 - الجمعة 24 مارس 2023 07:01
جاء رمضان بعد انتظار طويل لهذا الشهر الفضيل، الذي يجلب النعم وأجواء المودة والرحمة، لذلك يجب علينا ترتيب أولوياتنا في هذا الشهر الكريم لقضائه بكل متعة.
وفقا لمواقع عدة، إليك كيفية إدارة وقتك في رمضان :
وفقا لمواقع عدة، إليك كيفية إدارة وقتك في رمضان :
- نم جيدا، إذا عدت من التراويح الساعة الـ10 من كل ليلة، فحاول النوم الساعة الـ11 لتستيقظ على السحور، ويمكنك العودة للنوم بعد الفجر
- اجمع قائمة المهام الخاصة بك وقم بعملها أولا بأول
- خصص وقتا محددا لكل مهمة، لتتمكن من إتمامها بالشكل المطلوب دون إضاعة الوقت
- استرح بين المهام المختلفة
- قلل من مشاهدة التلفاز
- استفد من الساعات الأولى من الصباح
- تناول الطعام الصحي وأبق جسمك رطبا