الشعور بفترات صعبة للغاية، يرتبط بمشاعر سلبية ومزاج نكد، يطغى ويتجلى فيها الإرهاق بطرق مختلفة، منها الشعور بالضعف وقلة الحيلة والعصبية.

الأعراض..

- خدر عاطفي

- تشاؤم

- قلق

- العصبية والانفعال

الأسباب..

- الإرهاق والتعب

- الصراعات الشخصية

- العزلة العاطفية

الوقاية..

- النوم

- تحديد الأولويات

- التحدث مع شخص مقرب