أوضحت جمعية السرطان الأمريكية المراحل التي يمر به الجسم بعد الإقلاع عن التدخين للأبد، بحسب ما نقله موقع قناة «دي دبليو» الألمانية.

وينخفض ​​معدل ضربات القلب ومستوى ضغط الدم في أول يوم بعد 20 دقيقة من آخر سيجارة، كما ينخفض ​​مستوى أول أكسيد الكربون في الدم، الذي يأتي من النيكوتين بعد 8 ساعات.

وفور مرور 24 ساعة ينخفض خطر الإصابة بنوبة قلبية بشكل كبير.

وبعد أيام قليلة تتدهور حاستا التذوق والشم بسبب التدخين، لكن هاتين الحاستين تعودان لطبيعتهما خلال يومين من الإقلاع عن السجائر.

وتتعافى الرئتان إلى حد ما بعد 3 أشهر من الإقلاع، وهنا تلاحظ فرقا في عملية التنفس، خاصة أثناء الرياضة.

وبعد 9 أشهر تقل نوبات السعال وضيق التنفس بعد أن أصبحت الجيوب الأنفية أكثر وضوحا مما كانت عليه في كثير من الأحيان خلال فترة التدخين.

ويتراجع بعد 5 سنوات خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بمقدار النصف. كما ينخفض بعد 10 سنوات خطر الإصابة بسرطان الرئة المميت بمقدار النصف. الأمر نفسه ينطبق على خطر الإصابة بالسرطان في القصبة الهوائية والمريء والكلى والبنكرياس والفم.

وبعد 15 سنة من الإقلاع عن التدخين، يكون جسمك في الوضع نفسه الذي كان عليه قبل سيجارتك الأولى.