لا علاقة بين استهلاك الكافيين والإصابة بمرض السكري

خلصت مراجعات اللجنة الوطنية للتغذية بالهيئة العامة للغذاء والدواء للأدلة العملية إلى أنه لا علاقة بين استهلاك الكافيين والإصابة بمرض السكري النوع الأول والثاني، وأن غالبية الدراسات ذات جودة منخفضة وغير كافية لبناء توصية بتأثير وقائي. ونبهت إلى أن الاستهلاك اليومي للكافيين يجب ألا يتجاوز 400 ملجم للبالغين، و300 ملجم للنساء الحوامل. وعملت اللجنة على إعداد بيان علمي مبني على مراجعات منهجية للبراهين العملية حول استهلاك الكافيين، والآثار الصحية المرتبطة به لمختلف الفئات العمرية والصحية. وتضمنت نتائج عمل اللجنة مخرجات مهمة ترتبط بمدى علاقة استهلاك الكافيين بعدد من الظواهر الصحية. لقراءة المزيد أبرز توصيات اللجنة:

• تناول أكثر من عبوتين من مشروبات الطاقة في اليوم يضر بالصحة
• استهلاك الكافيين للشخص البالغ السليم 400 ملجم يوميا
• ألا يتجاوز استهلاك الكافيين للحامل والمرضع 200 ملجم يوميا