لا تخلو موائد الإفطار في رمضان من 10 مشروبات وعصائر تقليدية تكاد تكون متوراثة لدى عدد من الشعوب العربية والإسلامية، حيث يحرص الصائمون على تناول تلك المشروبات، وخاصة أن جسم الإنسان يحتاج إلى تعويض السوائل التي خسرها خلال ساعات الصيام، إضافة إلى تناول الماء مما يجدد مستويات الترطيب بالجسم.

المشروبات الرمضانية:

الجلاب

عبارة عن مشروب اشتهر بالدول العربية، ويعد من العصائر المفضلة لدى البعض على مائدة الإفطار في رمضان

قمر الدين

من أكثر المشروبات الشعبية في الشرق الأوسط وهو رائع لموسم رمضان، ومكونه الرئيس هو المشمش المجفف

الخروب

مشروب تقليدي يحظى بشعبية كبيرة في الشرق الأوسط، لكونه مشروبا منعشا وغنيل بالعناصر المغذية

التمر الهندي

من المشروبات التي يتناولها الكثيرون في رمضان، ويحتوي على العديد من العناصر المفيدة

عرق السوس

من العصائر المفيدة جدا للصحة خلال رمضان

الكركديه

يعد من أفضل المشروبات في رمضان ويساعد على ترطيب الجسم وهو مشروب منعش للغاية خاصة عند تقديمه باردا

السوبيا

تعرف بقيمتها الغذائية الكبيرة، وهي من المشروبات المشهورة بالمملكة في رمضان

عصائر الفاكهة

لذيذة وسهلة التحضير وهي متاحة عند معظم الناس

التمر والحليب

بعض الناس يحبون تنقيع التمر في الحليب قبل يوم واحد من تقديمهم حسب التقاليد، بينما يفضل آخرون تناول التمر العادي بشكل منفصل عن الحليب

ماء جوز الهند

يعد خيرا مثاليا للأشخاص الذين يعانون من الجفاف

المياه

لا تغني جميع المشروبات المنعشة عن شرب الماء، فهو عنصر أساس ومن الضروري شرب كميات منتظمة بين الفطور والسحور.