لا طريقة أفضل من الكتابة للتعبير عن المشاعر، فالكلمات المتدفقة على الورق تحمل في طياتها صلة سحرية بالروح.

موقع "ايبوك فريندلي" يقدم أهم 11 فائدة مثبتة علميا حول الكتابة وأثرها على الشخص.

1-توفر الكتابة التحفيز

2-تحسن من قدرات التفكير

3-تقلل من مستويات التوتر

4-تحافظ على نشاط الدماغ

5-تعد علاجا جيدا للأمراض المزمنة مثل الربو

6-ترفع من مستوى الثقة بالنفس

7-ترفع من مستويات الذكاء

8- لها القدرة على تغيير الحيوات

9-تخلد أصحابها

10-تحسن من مهارات التواصل

11-تمكن الشخص من فهم ذاته