نشرت مواقع NY Times وThe Guardian وDaily Mail بعض النصائح التي تسهم في زيادة معدل الإنتاج اليومي بمجرد تطبيق نصيحة واحدة كل يوم على مدى 10 أيام:

اليوم الأول: التوقف عن تعدد المهام

تقل الإنتاجية بمعدل 40% بسبب التحول الدائم بين المهام العقلية

اليوم الثاني: احصل على ما يكفي من النوم

63.2 مليار دولار من الإنتاجية المفقودة بسبب الحرمان من النوم

اليوم الثالث: احصل على وجبة صحية خفيفة

الحفاظ على حمية غذائية يزيد معدل الإنتاجية بنسبة 20%

اليوم الرابع: تجنب مواقع التواصل الاجتماعي

تقضى دقيقة من كل 4.5 دقائق على الانترنت في تفقد مواقع التواصل الاجتماعي

اليوم الخامس: استثمر في النباتات

توفر النباتات الحية راحة نفسية كما ترفع من معدل التركيز

اليوم السادس: تقنية بومودورو

تقسيم المهام الكبيرة إلى أجزاء أصغر

اليوم السابع: التعرض لضوء الشمس

يؤدي لزيادة 15% في الإنتاجية

اليوم الثامن: مضغ العلكة

يقلل مضغ العلكة من التوتر بنسبة 10%

اليوم التاسع: الاستماع لبعض الموسيقى

15 إلى 35 دقيقة من الاستماع لما تحب يساعد على رفع مستوى التركيز

اليوم العاشر: اختيار الروائح المناسبة

أجريت دراسة بريطانية حول رائحة كل من الليمون والخزامى والياسمين وقدراتها على تقليل نسبة الخطأ خلال العمل.