لا يخلو البيت السعودي من البهارات والأعشاب، خاصة التي تستخدمها ربات البيوت لإكساب الطعام مذاقا مميزا وتحسين نكهته، ولكن ما تجهله السيدات هو الفوائد المذهلة لهذه الأعشاب التي تحسن الصحة بشكل كبير، لذا نسلط الضوء على بعض الأعشاب وفوائدها الصحية بحسب بودي آند سول دوت كوم.

1- المريمية

• تساعد على تقوية الذاكرة خاصة لمرضى الزهايمر.
• تحتوي على حمض الروزمارينيك الذي يقلل الالتهابات في الجسم.
• تخفض الكوليسترول.

2 - القرفة

• تحفيز عملية الهضم.
• ضبط الشهية.
• تخفيف عسر الهضم والإسهال.
• توازن مستوى السكر في الدم.

3 - بذور الكزبرة

• تحفيز إفراز الأنسولين لخفض مستوى السكر في الدم.
• خفض الكوليسترول.
• مضاد حيوي فعال.

4 - إكليل الجبل

• زيادة التركيز وتقوية الذاكرة.
• تخفيف التوتر.
• تخفيف حرقة المعدة.
• تحفيز نمو الشعر.

5- الفلفل الأحمر

• تطهير الجسم من السموم.
• حرق الدهون.
• تخفيف الشهية.
• علاج الإنفلونزا.

6 - اليانسون

• تعزيز إمدادات الحليب للرضاعة الطبيعية.
• يخفف التهاب الحلق والسعال.
• تخفيف التوتر.

7 - الكمون

• يحتوي نسبة عالية من الحديد وفيتامين سي.
• يساعد في إزالة سموم الكبد.
• تخفيف الأرق.
• طارد للغازات