الرقص يقلل أزمات القلب

كشفت دراسة حديثة أن الرقص والسير بسرعة متوسطة لهما علاقة بتقليص خطر الموت بأمراض القلب. وقالت دافنا ميروم من جامعة وسترن سيدني في أستراليا «ليس غريبا أن يحمي النشاط البدني المتوسط الشدة من الموت بأمراض القلب، إن أقل فترة لتحقيق هذه النتائج هي 150 دقيقة أسبوعيا من النشاط البدني المتوسط الشدة». وأضافت «نصيحتي لمن يجد المشي مملا إلى حد ما ويحب أن يختبر قدراته أن يجرب الرقص».