13 نصيحة للموازنة بين الحياة والعمل

1- توقف عن السعي للكمال في جميع جوانب الحياة لأن الحياة تصبح معقدة أكثر 2- التوقف التام عن العمل بانتهاء الدوام الرسمي والاستمتاع بحياتك الشخصية 3- مزاولة التمارين الرياضية والاسترخاء 4- تحديد أوقات الراحة والاستمتاع في الجدول اليومي أو الأسبوعي 5- تحديد أولوياتك والتوقف عن العادات التي تسبب ضياع وقتك واستهلاك طاقتك 6- تغيير بعض العادات اليومية للحصول على حياة أكثر سهولة 7- كافئ نفسك بعد تحقيق أهدافك أو بعد الانتهاء من عمل مهم 8- اطلب المساعدة متى احتجت لها 9- تعلم رفض المهام الإضافية وقول لا 10- كن إيجابيا وحاول النظر إلى الفرص عوضا عن المشكلات 11- استمتع بيومك سواء في العمل أو المنزل 12- مشاركة المسؤوليات مع الآخرين لتخفيف العبء 13- تعلم مهارات تنظيم الوقت