التغييرات المصاحبة للإقلاع عن التدخين منذ آخر سيجارة بحسب مواقع، مثل مركز الوقاية من الأمراض ومكافحتها، والجمعية الأمريكية للسرطان:

20 -30 دقيقة

• ينخفض معدل ضغط الدم ونبض القلب.
• تبدأ الأطراف بالشعور بالدفء.

8 ساعات

• تنخفض مستويات أحادي أكسيد الكربون في الدم وترتفع معدلات الأكسجين.

48 ساعة

• تتحسن حاستا التذوق والشم.

72 ساعة

• تسترخي الشعب الهوائية.

• من أسبوعين حتى 3 أشهر
• تتحسن الدورة الدموية ووظائف الرئة والقدرة على التحمل.

من شهر حتى 9 أشهر

• ينخفض السعال واحتقان الأنف.
• تتحسن الرئتان في طرد البلغم والحفاظ على نظافتهما والتقليل من الالتهابات.
• تتحسن مستويات الطاقة بشكل عام.

سنة

• تنخفض معدلات خطر الإصابة بالأمراض القلبية إلى النصف مقارنة بالشخص المدخن.

5 سنوات

• تصبح معدلات خطر الإصابة بالسكتة الدماغية مماثلة للشخص غير المدخن.
• تتناقص معدلات خطر الإصابة بسرطان الفم والحلق والمريء والمثانة إلى النصف.
• تصبح معدلات خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم مماثلة للشخص غير المدخن.
• 10 سنوات
• تتناقص معدلات خطر الإصابة بسرطان الرئة إلى النصف مقارنة بالشخص المدخن.

تصبح معدلات خطر الإصابة بسرطان البنكرياس مقاربة للشخص غير المدخن.

15 سنة

تصبح معدلات خطر الإصابة بأمراض القلب مماثلة للشخص غير المدخن.

تصبح معدلات خطر الوفاة بسبب التدخين مقاربة للشخص غير المدخن.