انفوجرافيك: كيف تنقص وزنك عن طريق شرب الماء؟
الجمعة / 25 / شوال / 1440 هـ - 21:15 - الجمعة 28 يونيو 2019 21:15
أظهر عدد من الدراسات وجود علاقة بين شرب كميات كبيرة من الماء وفقدان الوزن، وزودنا موقع Medical News Today ببعض الأسباب التي تدل على نقصان الوزن عند شرب الماء.
- شرب الماء مثبط طبيعي للشهية
- الماء يزيد من حرق السعرات الحرارية
- يساعد في التخلص من الفضلات الزائدة من الجسم
- يقلل من امتصاص السعرات الحرارية السائلة
- دون شرب الماء لا يستطيع الجسد حرق الدهون المخزنة
- شرب الماء يساعد على حركة العضلات بصورة صحيحة أثناء التمارين