إذا فشلت في الحصول على ترقية أو خسرت سباق ماراثون فإن مرارة الفشل مؤلمة. تقلل معرفتنا بكيفية التعامل مع الفشل بطريقة صحية الخوف من الفشل وتقلل الألم وتعيدنا إلى مسارنا الطبيعي بطريقة أفضل من قبل.

ذكر موقع (Very will Mind) عشر طرق لمواجهة الفشل:

1- عبر عن حزنك ولا تتجاهل المشاعر المصاحبة للفشل.

2- لا تواس نفسك بالعادات السيئة كالطعام أو التدخين.

3- هاتف صديقك وتجول قليلا.

4- حارب الأفكار التي تخبرك بأنك فاشل وأنك لن تنجح أبدا.

5- طور أفكارا واقعية عن الفشل وحدد مسببات فشلك.

6- لا تحمل نفسك كامل مسؤولية فشلك، ولا تلق اللوم على الآخرين.

7- ابحث عن الإلهام من قصص فشل الآخرين.

8- تعلم من أخطائك.

9- تخط الماضي واصنع خطة بديلة.

10- لا تدع خوفك من الفشل يمنعك من تجربة أشياء جديدة.