قد نختلف في تعريف السعادة، ولكننا نتفق على رغبتنا في تحقيقها. ما هي السعادة؟ وما هي الأسباب التي تقودنا لها؟ نجد الجواب في ثمانية أمور وفقا لموقع Life Hack.

1. افهم ما هي السعادة، فتعريف السعادة يختلف من شخص لآخر.

2. اصنع خطة تتضمن هدفا تسعى إليه من شأنه تحقيق السعادة لك.

3. أحط نفسك بالأشخاص الإيجابيين واستفد من منظورهم الإيجابي للحياة وتحل به.

4. ابتكر حلولا للمشكلات بدلا من التذمر والسخط.

5. كن ممتنا لما تملكه من نعم في حياتك. وتفكر فيمن هم أقل منك حظا.

6. تخل عن الجدية والعبوس في كل أمر، فلا مانع من الضحك والاسترخاء.

7. اهتم بنظامك الغذائي ومارس الرياضية.

8. آمن بأنك شخص تستحق السعادة وأن السعادة يمكن تحقيقها.