في كل يوم يجد الإنسان نفسه مستلقيا في وضع أفقي وفاقدا وعيه لعدد من الساعات عن قصد وعلم، لماذا ينام؟ أو ما هي أسباب النوم؟ هنا 5 مسببات ذكرها الفسيولوجي الأسكتلندي ديفيد فريزر هاريس:

التعب

التعب في حقيقته هو نوع خفيف من تسمم الدم، بسبب تكون مواد قابلة للذوبان في العضلات والجهاز العصبي، والانتقال إلى الدم، ووصولها إلى مادة المخ السنجابية وتقليل نشاطها.

انعدام التنبيهات

عندما تقل العوامل التي تنبه الحواس مثل الأصوات والضوء ينام الإنسان أو يشعر بالنعاس.

تنبيه الحواس باستمرار وخفة

تنبيه الحواس تنبيها مستمرا وخفيفا مثل القراءة أو الوعظ بصوت ممل، أو الاستماع لضجيج مستمر.

انعدام الأفكار والانفعالات

كل ما يشغل العقل يطرد النوم، أما هدوء العقل المستريح فإنه يؤدي إلى النوم.

نقص نشاط الدورة الدموية في المخ

إذا نقص الدم الذي يصل إلى المخ قل نشاطه ولا يزال يقل حتى يدركه النوم.