الرياضة تقلل معدل الدهون لدى البدناء
الأربعاء، ٥ ديسمبر ٢٠١٨
أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة ولكن يمارسون الرياضة باستمرار يقل لديهم معدل النبض البطيء ومعدل الدهون في الجسم، وتتحسن وظائف القلب لديهم أكثر من الذين يعانون من السمنة ولا يمارسون الرياضة.
وبحسب موقع Medical Xpress أجرت الباحثة من مركز جامعة تكساس الطبي في دالاس جريس ليو وزملاؤها، دراسة على 1100 مشارك يملكون مؤشر كتلة جسم 30 أو أكثر، حيث قسموهم بناء على اختبارات الإجهاد وقياس أقصى كمية من الأكسجين التي يمكن للشخص استخدامها خلال التمرين المكثف.
وأظهرت النتائج أن هناك 716 شخصا مؤهلين كبدناء ويملكون لياقة بدنية، و356 مؤهلين كبدناء ولا يملكون لياقة، وأن المجموعة الأولى رغم سمنتهم إلا أن لديهم وظائف قلب أفضل ونسبة دهون أقل مقارنة بالمجموعة الثانية.
وقالت ليو إن هذه النتائج يجب أن تكون مشجعة للأشخاص الذين يحاولون ممارسة الرياضة لفقدان الوزن، ولكنهم لم يتمكنوا من فقدانه، لأنهم ما زالوا يكتسبون فوائد الحصول على لياقة أعلى.
وبحسب موقع Medical Xpress أجرت الباحثة من مركز جامعة تكساس الطبي في دالاس جريس ليو وزملاؤها، دراسة على 1100 مشارك يملكون مؤشر كتلة جسم 30 أو أكثر، حيث قسموهم بناء على اختبارات الإجهاد وقياس أقصى كمية من الأكسجين التي يمكن للشخص استخدامها خلال التمرين المكثف.
وأظهرت النتائج أن هناك 716 شخصا مؤهلين كبدناء ويملكون لياقة بدنية، و356 مؤهلين كبدناء ولا يملكون لياقة، وأن المجموعة الأولى رغم سمنتهم إلا أن لديهم وظائف قلب أفضل ونسبة دهون أقل مقارنة بالمجموعة الثانية.
وقالت ليو إن هذه النتائج يجب أن تكون مشجعة للأشخاص الذين يحاولون ممارسة الرياضة لفقدان الوزن، ولكنهم لم يتمكنوا من فقدانه، لأنهم ما زالوا يكتسبون فوائد الحصول على لياقة أعلى.