معرفة

ماذا تفعل حتى لا يعود طفلك بالطعام من المدرسة؟

مهما كانت الطريقة الجميلة التي أعدوا بها صندوق الغداء الخاص بالمدرسة، فسوف يعيده الأطفال إلى المنزل دون المساس به، أو حتى الأسوأ أنه ينتهي بها الحال في صندوق القمامة في المدرسة. إنه موقف يمكن أن يتحدث عنه الكثير من الآباء. وتقديم أصناف منوعة وجعل للأطفال كلمة في هذه المسألة يمكن أن يساعد في منع صندوق غداء أن يكون مملا.

وتقول إزابيلا دوليك من الاتحاد الألماني لتوجيه الطفل والاستشارات الأسرية «يجب أن يتم سؤال الأطفال ما الذي يريدون تناوله بشكل عام: خبز مع شيء حادق أم حلو، خضروات، أم فواكه؟».

وتنصح بمفاجآت مثل قيام الآباء بوضع فاكهة على سيخ صغير أو لف البانكيك من اليوم السابق.

وتنادي خبيرة التغذية سيجريد فيلميت، المتخصصة في تغذية الطفل، بالطعام الذي يؤكل باليد «الشطائر المتعددة الطوابق الكبيرة مزعجة. ولكن الخبز يسهل تناوله إذا جرى تقطعيه لقطع صغيرة».

ويمكن استخدام النهج نفسه للتفاح والخيار أو الجزر، وهي الأغذية التي يمكن تقطيعها إلى شرائح بالطول أو بالعرض.