توجد السعادة في أغلب الأمور المحيطة بنا، إنها قريبة في تفاصيلنا الصغيرة وعاداتنا اليومية ولا نلحظها، لذا جمع موقع 'بزنس إنسايدر' 11 طريقة أثبتت من خلال الأبحاث أنها سبب في زيادة السعادة والشعور بها:

1 أنفق المال على الآخرين.

2 خصص وقتا لتذكر النعم التي تعيش فيها.

3 جرب شيئا جديدا ومختلفا.

4 خمن السعادة في أبسط الأشياء.

5 ضع لنفسك أهدافا واسعة لتحقيقها.

6 توقف عن الدفاع عن وجهة نظرك.

7 عش اللحظة واستمتع بها.

8 احصل على 6 ساعات من النوم على الأقل.

9 قلل وقت تنقلك بالمواصلات إلى 20 دقيقة.

10 احرص على أن يكون لديك 10 أصدقاء جيدين على الأقل.

11 مثل السعادة حتى تصبح سعيدا.