انفوجرافيك: لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد.. كيف تتغلب على التسويف في العمل؟

التسويف عادة ينغمس فيها الكثير منا على الرغم من عواقبها السلبية، فالتسويف والمماطلة في العمل بمعنى واحد، وبحسب موقع Enterprise league يمكنك أن تتغلب على هذه العادة باتباع النصائح التالية:

• قسم المشروع إلى مهام أصغر




• اضبط عداد الوقت




• ابدأ بعمل صغير




• ابتعد عن المشاعر السلبية




• ضع مكافآت لتحفيز نفسك




• ابدأ بالمهام التي تكرهها أولا




• توقف عن التفكير




• استمع إلى الموسيقى




• توقف عن البحث عن بدائل




• حدد أولوياتك وخطط لإنجازها




• ابتعد عن وسائل التواصل الاجتماعي




• حارب التسويف بقاعدة 10/10/10 (اسأل نفسك عما إذا كان ما تفعله حاليا سيساعدك في غضون 10 دقائق و 10 أشهر و 10 سنوات) هذه القاعدة ستساعدك في تقييم أنشطتك الحالية