انفوجرافيك: أفضل 8 أوقات لشرب الماء
الاحد - 23 يونيو 2019
Sun - 23 Jun 2019
هل تعلم بأن شرب الماء قد ينقذ حياتك؟ يعمل الماء على التأثير على صحة بدنك وبشكل إيجابي. هذه أكثر 8 أوقات تزيد فيها حاجة جسدك للماء، وفقا لموقع Everyday Health:
1- اشرب الماء فور استيقاظك من النوم.
2- اشرب قبل كل وجبة.
3- اشرب عند شعورك بالجوع.
4- اشرب قبل ممارسة التمارين.
5- اشرب بعد ممارسة التمارين.
6- اشرب بكثرة حين تكون في مكان محاط بالمرضى والجراثيم.
7- اشرب بكثرة عندما تكون مريضا.
8- اشرب عندما تكون مرهقا وبالحاجة إلى قيلولة.
1- اشرب الماء فور استيقاظك من النوم.
2- اشرب قبل كل وجبة.
3- اشرب عند شعورك بالجوع.
4- اشرب قبل ممارسة التمارين.
5- اشرب بعد ممارسة التمارين.
6- اشرب بكثرة حين تكون في مكان محاط بالمرضى والجراثيم.
7- اشرب بكثرة عندما تكون مريضا.
8- اشرب عندما تكون مرهقا وبالحاجة إلى قيلولة.
