أتيلوفوبيا.. النقص الداخلي

الكثير من الأشخاص يعانون من الخوف والتردد في حياتهم اليومية بشكل طبيعي، والبعض يخاف من كونه شخصا غير جيد بما فيه الكفاية مما يدفعه للشعور بالنقص الداخلي وهذا ما يسمى بالأتيلوفوبيا. حدد موقع "UnDepress" بعض العلامات للأتيلوفوبيا:

1- الخوف من الفشل والوقوع في الخطأ:

لديهم ردود فعل قوية لفكرة النقص وعدم الكمال، ولكن هناك فرق بين ردة الفعل الطبيعية تجاه الأخطاء وبين الخوف من مواجهتها.

2- وضع معايير مستحيلة:

ينتقدون إنجازاتهم الخاصة ببحثهم الدائم عن الأخطاء حتى لو لم تكن موجودة.

3- تجنب ممارسة الأعمال التي تدفع لارتكاب الأخطاء:

يبتعدون عن المواقف التي قد توقعهم في الخطأ لتجنب الشعور بالإخفاق، وهذا يختلف عن الرهاب الإجتماعي الذي ينطوي على الخوف من انتقاد الآخرين بينما أولئك الذين يعانون من الأتيلوفوبيا هم فقط من ينتقدون أنفسهم.

4- تفضيل عدم القيام بأي شيء على القيام بأمور خاطئة:

يستطيعون وبمهارة عالية تجنب ما يخيفهم فيفضلون أن لا يفعلوا شيئا على أن يفعلوا الأمور بطريقة خاطئة أو غير مكتملة.

5- سيطرة الخوف على العمل والحياة اليومية:

عدم القدرة على إنجاز المهام في الوقت المحدد أو صعوبة الحفاظ على العلاقات الاجتماعية لخوفهم من الفشل.