هل عدت إلى منزلك يوما بأكياس تحمل كثيرا من الأطعمة التي لم تنو شراءها؟ قد يكون ذلك بسبب قلة سيطرتك على اختيار غذائك، لأن الطريقة والمكان الذي توضع به الأغراض في المتجر يؤثران على عملية الشراء، و بالتالي على عاداتك الغذائية. يقول البعض بأن تصميم أماكن الأطعمة من العوامل الخطرة الخفية التي تؤدي إلى الإصابة بالأمراض المزمنة المتعلقة بالطعام وينبغي تنظيمها لمصلحة المستهلك. إن المتاجر لا تصمم بعفوية ولا بعشوائية كما نظن، بل إن طريقة التصميم و عرض المنتجات في المتاجر تؤثر بصورة غير مباشرة في عمليتك الشرائية واختياراتك للأطعمة، ذلك التأثير يمتد لحالتك الاقتصادية كمستهلك وكذلك الصحية، خاصة في عدم وجود نظام غذائي يحكمك. هناك ستة أسئلة لو سألتها لنفسك بينما تتنقل في ممرات المتاجر قد تحد من استهلاكك وتجعلك أكثر وعيا في انتقاء أطعمتك: 1 هل أمضيت يوما طويلا في العمل؟ يمكن للتسوق في حالة التعب أو الإجهاد أن يزيد من فرص انتقائك للأطعمة العالية في مستوى السكريات والدهون. 2 هل تشعر بأنك مشتت؟ يمكن أن يقلل شعورك بالتشتت من قدرتك على مقاومة شراء أطعمة كالحلويات والغازيات ورقائق البطاطس، والتي قد تندم على شرائها لاحقا. 3 هل وصلت إلى نهاية الممر؟ تشكل الأغراض الموضوعة في نهاية الممرات نحو 30% من إجمالي مبيعات المتجر. 4 هل تحمل نوايا جيدة؟ معظم الأشخاص يختارون طعامهم دون وعي كامل أو تعمد منهم. 5 هل تعتقد أنك مسيطر على الأمور؟ يفتقر بعض الأشخاص إلى القدرة على التحكم بنظراتهم، و يستخدم المسوقون ذلك لمصلحتهم من خلال التفنن في عرض منتجاتهم. 6 هل أنت مستعد لتحاسِب؟ جهز نفسك ضد الشراء الاندفاعي، هنالك منضدة للحلويات موضوعة بحذر عند ممر المحاسبة.