قبل 1000 عام، برزت الحضارة الإسلامية بدور مؤثر في تطوير الرعاية الصحية، حين أدرك العديد من علماء الطب الآثار السيئة للعادات غير الصحية، كذلك أهمية الرياضة والسباحة، واتباع نظام غذائي صحي، وتنظيم النوم للحفاظ على صحة جيدة، وهي مفاهيم تتشابه إلى حد كبير مع الطب الوقائي في العصر الحديث.

وكشف موقع '1001inventions ' عن 5 كتب طبية تعود للعصر الإسلامي الذهبي أسهمت في تقديم مشورات طبية لنمط حياة صحي. 1 القانون في الطب – ابن سينا – القرن الـ 11 الميلادي: يعد ابن سينا الأكثر شهرة في عالم الفلسفة والطب، حيث ترجمت مؤلفاته إلى اللاتينية، واستخدمت كمراجع للدراسات الطبية في الجامعات الأوروبية، حتى أواخر القرن الـ17. خصص ابن سينا الجزء الثالث من هذا الكتاب ليناقش خطورة السمنة المفرطة، وصنفها كمرض يمكن معالجته بممارسة التمارين الرياضية، وتناول الأطعمة الخالية من الدهون. 2 العلاج بالحمية - أبوبكر الرازي – القرن العاشر الميلادي: جمع الرازي في كتابه 'الحاوي في الطب' المعلومات المتاحة آنذاك حول السمنة، بالإضافة إلى آراء العلماء الذين سبقوه فيما يتعلق بالسمنة المفرطة، وأساليب التحكم بها. ووثق الرازي نقاشة باستخدام تقارير الحالات السريرية لمرضى السمنة، ممن نجح علاجهم، وذكر تفاصيل العلاجات المستخدمة، والتي شملت نظاما غذائيا صحيا، وأدوية، وتمارين رياضية، وعلاجا مائيا، وتغيير نمط الحياة. 3 مختارات في الطب – ابن هبل – القرن الـ 12 الميلادي: اشتهر ابن هبل البغدادي بكونه طبيبا وعالما في العراق، وأفاد في أبحاثه بقابلية بعض الأشخاص للتعرض للبدانة بشكل سريع، والتي يمكن التحكم بها من خلال التمارين الرياضة الشاقة، ضمن جدول زمني يكثف تدريجيا. 4 فن الطب – ابن النفيس – القرن الـ 13 الميلادي: درس ابن النفيس الطب في مدينة دمشق تحت إشراف الطبيب مهذَّب الدين الدَخوار، ألف عددا من الكتب في الطب، أبرزها: الشامل في الصناعة الطبية، والموجز في الطب. اهتم ابن النفيس بعلاقة السمنة المفرطة بالأزمات والأمراض القلبية، والدماغية، واضطرابات الجهاز التنفسي، والغدد الصماء. اقتباس من كتاب ابن النفيس 'السمنة المفرطة تقيد الإنسان وتحد من حريته في النشاط، وتتسبب السمنة في تضييق الهواء، وقد لا يتمكن الفرد من التنفس، فيعاني من بحة الصوت أو الخفقان. كما يتعرض الشخص البدين لخطر تمزق الأوعية، مما يؤدي إلى نزيف في تجويف الجسم والدماغ والقلب، والتي من شأنها أن تؤدي إلى الموت المفاجئ'. 5 الطعام و الشراب للأصحاء - شمس الدين السمرقندي – القرن الـ 13 الميلادي: فسر الطبيب الفارسي الكثير من الأفكار الطبية في مؤلفاته، أبرزها 'كتاب الأسباب والأعراض'. الذي يعد الدليل الشامل لعلاجات الأمراض. وأورد في كتاب ' الطعام والشراب للأصحاء' الأطعمة المغذية المناسبة لصحة الجسم.