يؤدي التفكير الإيجابي لكثير من التغييرات الإيجابية في حياة الفرد، كما يؤدي التفاؤل لكثير من الفوائد الصحية والنفسية. وبمناسبة يوم التفكير العالمي ننصح باتباع الخطوات التالية لاكتساب عادة التفكير الإيجابي والتفاؤل. 1- تجنب الحوارات الداخلية السلبية. 2- عدم السماح للعقبات بالتأثير على الحالة المزاجية. 3- عدم التأثر بكلمات الآخرين السلبية. 4- التواصل مع أشخاص إيجابيين. 5- قول أمور حسنة حول الذات. 6- الوثوق في القدرات والمهارات الشخصية. 7- قراءة كتب ومقالات لشخصيات ناجحة ومؤثرة. 8- امتداح الآخرين.